藏密气功日月和合（饱读式）勾引 大爷

作家：毗卢遮那

珍藏：南喀诺布

译者：余万智、万果

海螺式

海螺式压气:

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第一，正行;

“伸脚危坐抬右手，入息舒息脚贴腰，左拍入息拉伸展，压气右仰如海螺。”危坐，两脚斜伸，双手抚膝。入息一细竹，右手进取斜伸，(译注:插图与翰墨诠释不符，)右脚周折，置于左腿之上，左手合手右脚脚趾，贴左胯。舒息一细竹，右手从背后伸至左胯，合手右脚掌，上体前俯，伸展左手合手左脚掌。入息一细竹，左手进取平抬，用劲拉曳左脚，上体伸直，并向左扭转。压气一细竹右肩极力后张，身体如海螺。舒息一细竹，双脚上前对伸，双手抚膝。入息一细竹，双手进取伸展，上体向左扭转。舒息一细竹，两脚朝前并伸，前膝贴膝，前臂触胫骨。向右扭转，如上文类推。

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第二，线路时刻;

“双手相背拉伸展，一侧伸扭施时刻。”

双脚斜伸，双手抚膝。入息一细竹，右手进取斜伸，左脚蜷曲，置于右腿之上，右手叉腰。舒息一细竹，右手从背后绕至左胯，合手左脚胫骨，拉曳，上体前俯，左手直接向右脚伸展，合算作掌，左手大指贴右脚脚踵。入息一细竹，如上所述，两脚和两手动作相背，腿脚伸曲等，用劲拉曳，右脚伸展，上体扭向该侧。随修皆的熟悉进度压气，肩头和后脑极力从右侧后拍。舒息一细竹，两脚朝前斜伸，两手抚膝。按正行一节所述线路时刻，左扭如上文类推。

第三，推崇遵循;

“算作伸缩枕膝弯，七节顺利压抑气。”

两脚朝前斜伸，双手抚膝。入息一细竹，双手伸直，马上上举至头顶。舒息一细竹，算作程式相背，右手合手左脚，大指贴后踵。入息一细竹，上体左扭，后脑枕膝弯，左手合手右脚掌，拇指贴后踵。继之，压气，随各自修皆的熟悉进度，抖上路材。舒息一细竹，前额贴膝，两手鉴识合手各自一侧的脚掌，用劲拉曳。再次按正行功法入息、舒息。向右扭转上体，动作相背如上文类推。临了，按照正行程式结行入息、舒息。是为推崇遵循。功法的正行过甚支分，每遍修皆与练气七节的重心联系系。是为压抑气味的循序。

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功效。《除隘法》云:

“海螺式祛腰肾病、胆虚气痛⑮筋络疾、六腑阳衰⑥下行乱，练功顺利干系联。”

如上所说，海螺功可除肾病、腰病、同腰部关联的筋络病症、胆虚、风痛要害炎，可除胃、小肠、大肠、胆囊、膀胱、精囊等六腑病症和涎液阳衰。尤为胜者，能祛下行气失调而激发的疾病。

火焰式

火焰式倒立憋气:第一，正行;

“横卧全入抬脚臀，两手辅胯胫骨抖，后颈和肩支体重，姿如火焰闪闪动。”

坐地，两脚并伸，两手抚膝。入息一细竹两手伸直，马上上举，挺胸。舒息一细竹，横卧，两手伸直，并马上放于两侧地铺上。入息一细竹，抬腿和臀部，倒立，两肘贴地，两手扶背憋气一细竹，膝、胫、脚伸直，进取抖动，肩部和后颈触地，撑持体重，肩肘倒立如火焰闪动。舒息一细竹，两脚向头顶前列周折，两腿并直;两手伸两侧，肘臂触地。入息一细竹，双脚复原，横卧，双手向头顶前列伸展。舒息一细竹，两手复原，放两侧地铺上。以上动作反复作念三次。

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第二，线路时刻;

“肩肘倒立傍边扭，脚趾触地施时刻。”

按照上述加行循序，正行和施时刻的憋气时限随各自修皆的熟悉进度，上体和腰部向左扭，双眼下放，脚趾触地。再次挺拔倒立，结行诸循序同于正行，动作相背，向左侧扭;双眼下放，脚趾触地。是为线路时刻。

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第三，推崇遵循;

“肩臂腿臀同期伸，此乃顺利七憋气。”

露出同人

加行的入息同于正行。舒息一细竹，两手放胯骨两侧的地铺上，两脚伸直上举并向头顶前列周折，脚趾触地;两手摩擦膝盖内侧直至趾尖。入息一细竹，两手马上朝头顶前列伸展，两手用劲摩擦双脚脚趾尖端至胫骨。同期，两臂、两腿伸直，上抬，臀部撑持体重，腿、膝相并，伸直。继之，作念肩肘倒立。那时，随各自修皆的熟悉进度，肩部、腹部进取如箭挺直，颈椎和肩头撑持体重。舒息一细竹，双手摩擦双膝至脚趾;手指、脚趾同期朝下，放于头顶前列的地铺上。

入息一细竹，伸展双手，放于头顶前列地铺上，双脚缓放至原处(指横卧姿态)。舒息一细竹，上体危坐，双手合算作趾，前额贴膝。是为推崇遵循。以上动作，每遍练气七节，是为憋气之循序。

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功效。《除隘法》云:

“火焰式法祛气病，腰脊残废坐地行，上行等住气疾除，修皆顺利功效平。”

如上所述，火焰式可祛诸种气病、背部和脊髓之疾勾引 大爷，腰疼、腰部筋脉残疾、坐地移行等疾病。尤其能除上行气、等住气功能衰竭和失调等病症。

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